七个方法助你远离牛皮癣复发。牛皮癣是人们对于寻常银屑病的俗称，是一类常见的慢性且易复发的炎症性的皮肤病。因其顽固易复，它常被人们当作一类形容词，比如，针对大城市里，非法粘贴的小广告现象，其数量庞大，清除困难，严重影响了市容市貌，所以被称之为城市牛皮癣。容易复发是牛皮癣的最大特点，那么，我们要从哪些方面来预防该病的复发呢?

　　1、坚持治疗是关键

　　牛皮癣的治疗时间是1到2月，但治疗不规范，不坚持，"三天打渔两天晒网" 的话，耗时就会长些，恢复后仍要留些药来备用，一定要使得全部皮损变平变光，仅仅留下了色素沉着斑，自觉症状的消失，不能遗留下个别顽固病灶，成为下次复发起点。部分患者认为牛皮癣治不好就放弃了治疗，这会给患者带来一些巨大的伤害，牛皮癣还是会危害到全身，如不治疗还会导致病情越来越严重，病情也难以得到控制。所以，当有牛皮癣症状表现时，积极选择治疗是很有必要的。

　　2、注意饮食

　　牛皮癣的饮食比较关键，可诱发牛皮癣的酒、辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，其余均可正常饮食。

　　3、保持健康心理

　　临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣的预防时要注意保持一个轻松的心情。

　　4、不要私自滥用药物

　　临床统计显示，80% 以上的牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期治疗有着不利影响，长期使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。

　　5、戒烟戒酒

　　牛皮癣患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕少量的啤酒，有时也会带来一定麻烦，特别是与朋友和家人团聚时，请切勿忘记。

　　6、适当的锻炼身体，增强体质，避免感染

　　目前已经明确细菌感染会促发牛皮癣，要锻炼身体，增强体质以防止感冒及咽喉炎、扁桃腺炎等感染。牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能有密切的关系，如有条件，平时可针对性的吃些调节免疫力的药物或者保健食品。

　　7、服用维生素

　　牛皮癣患者可适当内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等维生素，可减少牛皮癣的复发。

　　以上便是预防牛皮癣复发的7个措施，牛皮癣虽然顽固，但只要做好防治措施，并持之以恒，就能最大限度的减少牛皮癣的复发!

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